שוקולד מריר עם קקאו טחון (צילום: AI)

חשוב לצרוך כמה שיותר קקאו - אך גם לשים לב לדבר אחד מרכזי | ד"ר מאיה רוזמן

אפשר בהחלט לערבב אספרסו עם אבקת קקאו טבעית ללא סוכר. אין ביניהם כל סתירה, ואחד לא מבטל את השני. יחד עם זאת, חשוב להבדיל בין אבקת קקאו טבעית ללא סוכר לבין אבקת שוקו
מאיה רוזמן, 103FM / 02/08/2026 | 09:09
פירות (צילום: אינג'אימג')

חוק שתי הדקות: מומחית משתפת את הסוד לדיאטה מוצלחת

ד"ר איה בן שלום / 08:38
כאב לילי. השריר מתכווץ  (צילום: שאטרסטוק)

איך לעצור את הכאב החד ברגל באמצע הלילה – ואיך למנוע ממנו לחזור? | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 06:00
אפשר לאכול עוגה גם בדיאטה, השאלה איזו (צילום: אינג'אימג')

הפרדוקס של האפייה הדיאטטית: החיסכון בסוכר שמסתיים ביותר קלוריות | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 01/08/26
קמח שקדים (צילום: אינגאימג') has-video

קמח שקדים: האם באמת בריא יותר מקמח רגיל? | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 31/07/26
אם ובנה (צילום: AI)

חלב אם הוא המזון המועדף לתינוק, אך הנקה לא תמיד אפשרית. מה מקומה של תרכובת מזון לתינוקות?

נאוה רוזנפלד / 31/07/26
עקיצת יתושה. קדחת הנילוס המערבי (צילום: שאטרסטוק)

עדיין ללא תרופה: יתושות נושאות קדחת הנילוס המערבי אותרו בים המלח

ד"ר איתי גל / 30/07/26
מנגו (צילום: אינגאימג') has-video

מה שלא ידעתם על מנגו: לגבי הטעם אין ספק - אבל מה לגבי הסוכר? | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 30/07/26
גרגרי חומוס (צילום: פסקל פרץ-רובין)

לא פתרון קסם, מדע: המאכל הזול והפשוט שיוריד לכם את הכולסטרול הרע

מעריב אונליין / 30/07/26
רופא משתמש בטכנולוגיית בינה מלאכותית בעבודתו (אילוסטרציה) (צילום: אינג'אימג')

שיתוף הפעולה החלוצי בין ביה"ח שיבא ל- Open AI: האפשרויות והמלכודת

אריאל פייגלין / 30/07/26
חסה (צילום: אינג אימג') has-video

לידיעת הנוסעים לארה"ב: זהירות – "טפיל החסה" ממשיך להתפשט, אלפים כבר נדבקו

ד"ר איתי גל / 30/07/26
גב הילדה הפגוע על רקע ג'קוזי (צילום: דוברות הדסה,אינגאימג',נוצר באמצעות AI)

"היא צעקה מכאב - לא הצלחנו לשחרר אותה": החופשה בצימר הסתיימה במיון

ד"ר איתי גל / 30/07/26
משקה אנרגיה (צילום: אינגאימג')

בני נוער שותים אותם בלי הפסקה - הרופאים מזהירים מפני אסון

אלי לאון / 30/07/26
הדמיה של גידול סרטני מותקף על ידי SiRNA (צילום: דוברות סילקסיון)

איכילוב וסילקסיון משיקות ניסוי חדש לטיפול בסרטן הלבלב עם מוטציית KRAS

מעריב אונליין / 30/07/26
ראש תינוק. רך אבל מוגן  (צילום: שאטרסטוק)

סימן האזהרה של ה"חור" בראש של התינוק - שאתם חייבים לשים לב אליו | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 30/07/26
גויאבה. סגולות בריאותיות רבות (צילום: אינגאימג)

סוכר, לב, מערכת עיכול ומחזור: הפרי שמפתיע את החוקרים

מעריב אונליין / 29/07/26
כבד, אילוסטרציה (צילום: אינג אימג')

הכבד שלכם עובד בלי הפסקה - זה מה שהמשקאות הבאים יעשו לו

סוכנויות הידיעות / 29/07/26
אלצהיימר  (צילום: envato)

המומחה מזהיר: אל תחכו לבעיות זיכרון כדי לשמור על המוח

103FM / 29/07/26
אישה אוכלת ג'אנק פוד (צילום: AI)

המוח מקבל מסר מהמעי: התגלית שעשויה לשנות את חקר הזיכרון

סוכנויות הידיעות / 29/07/26
נחש צפע ארצישראלי (צילום: ארכיון מעריב)

בחוץ מתחמם והנחשים יוצאים: 3 מקרי הכשות תוך יממה אחת

ד"ר איתי גל / 29/07/26
אגס בשל. לא לכל מעי  (צילום: שאטרסטוק)

הבטן שמתנפחת מפרי בריא: למה אגסים מטרידים את המעי הרגיז | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 29/07/26
לחמים. לא חייב לאכול אותם בתזונה בריאה (צילום: שאטרסטוק)

לא אויב ולא חובה: מה באמת קורה לגוף כשמוותרים על לחם? | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 28/07/26
משרד הבריאות מזהיר. מוקד הדבקה מתרחב (צילום: אבשלום שושני)

זינוק של 252%: משרד הבריאות מזהיר - המחלה הקטלנית מתפשטת לכל בית

ד"ר איתי גל / 28/07/26
סחרחורת (צילום: אינגאימג')

ללכת סחור-סחור: הטעות הקטנה שמגבירה סחרחורת בגיל מבוגר | פרופ' רפי קרסו

פרופ' רפי קרסו, 103FM / 28/07/26
נזלת אחורית. גורם שכיח  (צילום: שאטרסטוק)

שיעול טורדני שלא עובר: התסמינים, הגורמים וסימני האזהרה | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 28/07/26
אלרגיה למזון. החשש נבדק (צילום: אינג'אימג')

הפחד הגדול של הורים לילדים עם אלרגיה למזון נבדק: זו התשובה המפתיעה

ד"ר איתי גל / 27/07/26
זריקות הרזיה (צילום: עומר דונסקי)

עיכוב של יותר משעה בתוך המעיים: ההשפעה הדרמטית של זריקות ההרזיה נחשפת

מעריב אונליין / 27/07/26
מיכל האמוניה (צילום: פלאש 90) has-video

הגז הרעיל שדלף בשריפת הענק בשדרות: כך אמוניה עלולה לפגוע בכם - תוך דקות

ד"ר איתי גל / 27/07/26
בדיקת עור ונקודות חן. להכיר את הגוף (צילום: שאטרסטוק)

נקודת חן חשודה: 5 הסימנים שחייבים להכיר לפני שיהיה מאוחר מדי | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 27/07/26
בדיקת דם. הכול מתחיל בדקירה קטנה (צילום: שאטרסטוק)

מה באמת אומר הצבע של המבחנה? כל מה שלא ידעתם על בדיקות הדם השגרתיות

מעריב אונליין / 26/07/26
טען עוד כתבות

חדשות פוליטי-מדיני

יואב סגלוביץ', מנסור עבאס (צילום:  אריק מרמור, פלאש 90,נעם ריבקין פנטון פלאש 90)

אחרי הסערה: מנסור עבאס חושף מה סגלוביץ' חייב להביא לרע"ם | מיקי לוין

לאחר הסערה סביב המגעים עם יואב סגלוביץ', מנסור עבאס מבהיר כי טרם התקבלה החלטה. ברע"ם דורשים שהמהלך יחזק את המפלגה ובעיקר יסייע להעניק לגיטימציה לשילובה בקואליציה עתידית
מיקי לוין / 02/08/2026 | 12:06
בנימין נתניהו, יאיר נתניהו  (צילום: רויטרס) has-video

רונן צור: "רה"מ לא יעשה כזה דבר ליאיר נתניהו, מקווה שלא מדובר בקרע במשפחה" 

103FM / 10:54
ליברמן. מכוון לראשות הממשלה (צילום: פלאש 90)

אביגדור ליברמן פותח חזית עם גדי איזנקוט: "אתה נופל בדיוק למלכודת של נתניהו" | האזינו

103FM / 09:12
אביגדור ליברמן מובל החוצה מבית הקפה בירושלים (צילום: באדיבות חדשות 12) has-video

"תחזור לרוסיה": ליברמן הותקף בעימותים על פתיחת בית הקפה

אלון חכמון / 01/08/26
אביגדור ליברמן, נפתלי בנט, גדי איזנקוט (צילום: פלאש 90) has-video

מכה קשה לקמפיין: זה מי שמצביעי הימין מעדיפים לראשות הממשלה מהאופוזיציה

מעריב אונליין / 01/08/26

חדשות בארץ

רכבת השלום (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

חור האבטחה בתחנת הרכבת העמוסה בישראל: "מי שירצה לבצע פיגוע לא יצטרך להתאמץ"

מגיש התוכנית "קפאין" ברדיו צפון 104.5FM, יואב מינץ, סיפר כי בשני ערבי חמישי שבהם הגיע לכניסה הצפונית של תחנת תל אביב השלום, מכונות השיקוף לא פעלו והנוסעים נבדקו ידנית
רדיו צפון 104.5FM / 02/08/2026 | 11:51
הפגנה של הקהילה האתיופית (צילום: מקסים דינשטיין, פלאש 90)

"מה שהפתיע אותי בשיחת הטלפון מהנשיא הוא ההבנה שגם לקול שלנו יש מקום"

דודי פטימר / 06:00
אליק אוסטר (צילום: פרטי) has-video

"לא יכולתי ללכת ולא זכרתי כלום": אליק אוסטר חוזר לחיים | ריאיון מיוחד

אילנה שטוטלנד / 06:00
זירת הירי בנתיבות (צילום: תיעוד מבצעי מד"א) has-video

אירוע ירי בנתיבות - נקבע מותו של גבר בן כ-40

רמי שני / 01/08/26
דונלד טראמפ, מוג'תבא חמינאי על רקע מצר הורמוז (צילום: רויטרס)

המתיחות מול איראן ממשיכה; ארה"ב באזהרה חריגה; תקיפה מסיבית על קייב | סיכום חדשות השבת

מעריב אונליין / 01/08/26

חדשות צבא וביטחון

פעילות צק"ח 401 בדרום לבנון (צילום: דובר צהל) has-video

האגרוף שחיזבאללה לא ראה מגיע: המבצע הגדול של חטיבה 401

אחרי שנכנסו ראשונים לעזה ויצאו אחרונים, לוחמי חטיבה 401 סיימו שמונה חודשי פעילות בלבנון. הכוחות השמידו יותר מ-1,200 תשתיות חיזבאללה, חיסלו עשרות מחבלים וסיכלו תוכנית להזרים כוחות מביירות ומבקעת לבנון
אבי אשכנזי / 02/08/2026 | 11:33
בני סבטי (צילום: יוסי אלוני) has-video

בני סבטי מתוסכל, יותר מתמיד: "אם היו מקשיבים לי זה היה נגמר אחרת"

103FM / 11:20
מתגייסים לחיל השריון, לשכת גיוס (צילום: אבשלום ששוני) has-video

בלי חוק גיוס ועם מלחמה בכמה זירות: צה"ל קולט אלפי מתגייסים

אבי אשכנזי / 08:29
מטוס של חיל האוויר ממריא לתקיפה באיראן (צילום: דובר צהל)

טראמפ מאותת לקראת הסלמה באיראן - צה"ל דרוך ומוכן לתגובה

אבי אשכנזי / 01/08/26
פעילות כוחות חטיבה 188 בדרום רצועת עזה, מזרחית לקו הצהוב (צילום: דובר צה"ל) has-video

למרות המגעים להסדרה: צה"ל מפעיל לחץ שיא - 8 סיכולים ביממה

אבי אשכנזי / 01/08/26

חדשות בעולם

מסעוד פזשכיאן (צילום: AFP via Getty Images) has-video

הנשיא מתחנן לכסף, משמרות המהפכה מתכוננים למלחמה: הדרמה בצמרת האיראנית

רועי כהנוביץ, עמית מחקר במכון "ימית", התייחס ברדיו 104.5fm לדחיית התקיפה האמריקאית, ללחץ הכלכלי על טהרן ולמאבק הפנימי בצמרת האיראנית: "רק טראמפ יודע מה הוא מתכנן - אם בכלל"
רדיו צפון 104.5FM / 02/08/2026 | 11:43
דונלד טראמפ על רקע טהרן המופגזת (צילום: רויטרס,רשתות ערביות)

"בטהרן הבינו את מה שבישראל יודעים מזמן": המומחה לאיראן מנתח

103FM / 11:09
לואיס "ספידי" וובר, משמאל למעלה, אשתו פרנסס, באמצע (צילום: קרן וובר פיגיליס) has-video

"הדבר הכי טוב שקרה לי מאז שלמדתי לדבר - זו את": התיבה המסתורית הובילה לסיפור אהבה חלומי

אלי לאון / 10:20
מחבלי חמאס  (צילום: שאטרסטוק) has-video

חשיפה: דמות מפתיעה אחת עומדת מאחורי ההסכם מול חמאס | דיווח

אלי לאון / 10:23
פלישת המהגרים המרוקאים לסאוטה, המובלעת הספרדית (צילום: REUTERS/Violeta Santos Moura) has-video

הימין באירופה חוגג על סאוטה: הפלישה ששינתה את מאזן הכוחות

אלי לאון / 09:14

פלילים ומשפט

נהג האוטובוס המותקף, ירושלים (צילום: דוברות המשטרה)

עוד תקיפה חמורה בירושלים: נהג אוטובוס נפצע - טרם אותרו חשודים

נהג אוטובוס הותקף בירושלים במהלך נסיעה בעיר ופונה לקבלת טיפול רפואי בבית החולים, עם פגיעה ניכרת בפיו ובשיניו. לפי המשטרה, מתחילת השנה נעצרו 23 חשודים במעורבות בתקיפות נהגים בבירה, רובם קטינים
אלון חכמון / 02/08/2026 | 12:25
אלדר דיין (צילום: דוברות המשטרה) has-video

"איימו שירצחו אותו": התפתחות דרמטית בפרשת היעלמותו של אלדר דיין

אלון חכמון / 12:24
זירת הירי בנתיבות (צילום: תיעוד מבצעי מד"א)

ירי קטלני ברחבת החניה: בן 40 מנתיבות נעצר בחשד לרצח

רמי שני / 12:23
ניידת משטרה (צילום: יוסי אלוני, פלאש 90)

בהלה במסעדה האהובה בתל אביב: האיום המסוכן הונח בפתח

אלון חכמון / 11:54
איש מחזיק רימון, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

קטין ושני בגירים נעצרו: רימון רסס הושלך בבת ים

אלון חכמון / 11:49

דעות

דונלד טראמפ, בנימין נתניהו (צילום: רויטרס)

המרוץ נגד הזמן: בין קלפיות בוושינגטון ובירושלים להכרעה קיומית מול איראן | עידן מאראש

לקראת בחירות האמצע בארה״ב והבחירות בישראל, טראמפ מתלבט בין הרחבת המערכה להסכם עם טהרן. בירושלים גובר החשש שאיראן מכתיבה את הקצב - ושישראל תידרש לבסוף לפעול לבדה
עידן מאראש / 02/08/2026 | 09:30
מחבל בקיבוץ בארי  (צילום: צילום מסך רשתות ערביות) has-video

המודיעין בישראל ממשיך לפספס - והדבר החשוב על האויב פשוט לא נלמד | יצחק בריק, ד"ר עפר גרוזברד

אלוף במיל׳ יצחק בריק,ד"ר עפר גרוזברד / 08:32
גלעד ארדן (צילום: יונתן זינדל, פלאש 90) has-video

האיום המפתיע על נתניהו - והנשק הסודי שיכריע את הבחירות | מתי טוכפלד

מתי טוכפלד / 06:00
זירת רצח רבין (צילום: יהונתן שאול)

"בסוף מישהו ימות": לפני 31 שנה - מישהו כבר "מת" כאן | שיר-לי גולן

שיר-לי גולן / 06:00
סרטון ה-AI שפרסמו נתניהו והליכוד על איזנקוט (צילום: צילום מסך טוויטר)

הסרטון על איזנקוט שפל חסר תקדים - ומי שיצר אותו ידע בדיוק מה הוא עושה

אוריאל לין / 06:00

חינוך

חינוך פיננסי לילדים בזמן האזעקות (צילום: שאטרסטוק)

התלמידים נכנסים לשוק ההון: תוכנית הלימודים החדשה נחשפת

המקצוע החדש, חינוך פיננסי, יילמד כחובה בכיתות ט' כבר בשנת הלימודים הקרובה ובהמשך יתרחב לכיתות י'. במסגרת הלימודים, התלמידים ילמדו לנהל תקציב וחשבון בנק, להבין תלוש שכר והשקעות, ריבית, אשראי ועוד
יובל בגנו / 02/08/2026 | 11:10
סטונדנטים אוניברסיטה העברית (צילום: אוליביה פיטוסי, פלאש 90)

המאבק מחריף: "במדינה יהודית ודמוקרטית - אין מקום לחוק כזה"

יובל בגנו / 06:00
מה גורם לרגשות האשם של הילד (צילום: אינגאימג)

מתנצל בלי סוף? מה גורם לרגשות האשם של הילד | מיכל דליות מייעצת

מיכל דליות / 30/07/26
סטודנטים באוניברסיטת תל אביב (צילום: אבשלום ששוני)

ראשי האוניברסיטאות לבג"ץ: ההפרדה המגדרית תפגע במצוינות האקדמית ובמעמד ישראל בעולם

יובל בגנו / 29/07/26
בוגרי מחזור ראשון של תכנית סייעים בחינוך (צילום: משרד הרווחה)

התוכנית המהפכנית שמשלבת אנשים בעלי מוגבלויות במערכת החינוך

יובל בגנו / 30/07/26

איכות הסביבה

הפאנלים הסולאריים המוצבים בגג בניין העירייה (צילום: עיריית פתח תקווה)

מהפכה אנרגטית בשלטון המקומי: קידום וסבסוד אנרגיה מתחדשת

בכירים מהרשויות המקומיות השתתפו בכנס השקת "ערוץ האנרגיה": מסלול הלוואות מסובסד בהיקף מאות מיליוני שקלים, לקידום גגות וקירויים סולאריים, אגירת חשמל והתייעלות אנרגטית
יובל בגנו / 28/07/2026 | 06:01
מפרץ אילת (צילום: יואב לינדמן, המכון הבינאוניברסיטאי למדעי הים באילת) has-video

חשבון של מיליארדים, נזק בלתי הפיך: הפצצה המתקתקת שמחכה לנו מתחת למים באילת

רמי שני / 23/07/26
איתמר בן גביר (צילום: יונתן זינדל פלאש 90) has-video

המכשול המשפטי שעוצר את תוכנית התנינים של בן גביר

יובל בגנו / 22/07/26
זיהום בחופים (צילום: בר שטרנבך)

הקיץ בים: כך תיהנו מהחוף בלי לפגוע בסביבה הימית

יובל בגנו / 06/07/26
שמורת יער חדשה  (צילום: קק"ל)

בצל התגברות שריפות היער: קק"ל תשקיע 13 מיליון שקל במיגון 94 יישובים

יובל בגנו / 25/06/26

מזג אוויר

ישראלים בחופי תל אביב, יולי 2026 (צילום: אבשלום ששוני)

שיא גל החום יכה בישראל: הישראלים שעובדים רחוק מהמזגן משתפים | תחזית מזג האוויר

גל החום הקיצוני יגיע היום לשיאו עם טמפרטורות חריגות ועומסים כבדים בכל הארץ הקלה הדרגתית תחל ביום שני. בעלי מקצועות שעובדים בשטח מספרים על העבודה תחת השמש הקופחת: "אתגר לא פשוט"
משה כהן / 02/08/2026 | 06:00
נופשים בכנרת, גל חום (צילום: צילום: נועה אלפנדרי, איגוד ערים כינרת)

גל החום הכבד בעיצומו, והשיא עוד לפנינו | תחזית מזג האוויר

משה כהן / 01/08/26
ישראלים בחופי תל אביב, יולי 2026 (צילום: אבשלום ששוני)

שיא של 30 שנה: סוף שבוע עם עומסי חום קיצוניים | תחזית מזג האוויר

משה כהן / 31/07/26
מטיילים בחום בישראל (צילום: מיכאל גלעדי פלאש 90)

ישראל נכנסת לתנור: 47 מעלות בסוף השבוע - משרד הבריאות באזהרה חריגה

מעריב אונליין / 30/07/26
הכינרת (צילום: איגוד ערים כינרת)

לקראת סוף שבוע קיצוני: גל החום מחריף ושיאו עוד לפנינו | תחזית מזג האוויר

מעריב אונליין / 30/07/26