אכילה לילית, אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

אוכלים בלילה ומשמינים? המדע חושף מה באמת קובע - השעה או הקלוריות | ד"ר איתי גל

קל להאשים את השעה, אבל הגוף מושפע גם מהשעה וגם מההתנהגות שמסביב. אם אתם מנשנשים בלילות יותר מהרגיל, זה לא בהכרח אומר שאתם עולים במשקל - אבל כדאי לשים לב למה שאתם מכניסים לפה
ד"ר איתי גל / 13/03/2026 | 09:06
כוס קפה (צילום: יהב גמליאל פלאש 90)

האם כדאי לצרוך עוד כוס קפה בזמני הלחץ שבין האזעקות?

נאוה רוזנפלד , שלומית דיליאון / 06:00
טיפול בבית חולים (צילום: מעריב אונליין)

20 מיליארד שקל בשנה: החוק שישנה את מודל האשפוז

ד"ר איתי גל / 12/03/26
אורן נהרי (צילום: צילום מסך) has-video

תוחלת חיים של עד 5 שנים: זו המחלה שאורן נהרי מתמודד איתה | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 12/03/26
בית החולים רמב"ם (צילום: שי לוי, פלאש 90)

בזמן שהמתח בחוץ גובר: זינוק מדאיג בתאונות הרעלת ילדים בבתים

ד"ר איתי גל / 12/03/26
אכילה בלי לעיסה לא תעשה לכם טוב בקיבה (צילום: אינג'אימג')

איך כדאי לאכול יותר בריא? זה הטיפ! | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 12/03/26
קשישים (צילום: לירון מולדובן)

מחקר חדש ומפתיע: מצבם של קשישים רבים דווקא משתפר עם השנים - וזו הסיבה

ד"ר איתי גל / 12/03/26
נדודי שינה (צילום: Shutterstock)

לילות לבנים תחת אש: השפעות המלחמה על השינה של הישראלים

ד"ר איתי גל / 12/03/26
פגיעה ישירה בבית החולים סורוקה (צילום: רויטרס) has-video

מבט מבפנים על האתר האסטרטגי בדרום ישראל: "עשינו הרבה מאוד" | רמי שני

רמי שני / 12/03/26
טיפול בכווייה, אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

נכוויתם? הדבר הראשון שצריך לעשות – ורוב האנשים עושים בדיוק הפוך | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 12/03/26
חצבת (צילום: שאטרסטוק)

משרד הבריאות באזהרה לתושבי המרכז: "מחלה נגיפית הכרוכה בסיבוכים קשים"

מעריב אונליין / 11/03/26
דמנציה, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

מחקר פורץ דרך: בדיקת דם פשוטה עשויה לזהות דמנציה - עד 25 שנה מראש | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 11/03/26
בדידות (צילום: אינגאימג')

חוקרים חושפים את הסיבה המפתיעה לעלייה בבדידות בעולם

סוכנויות הידיעות / 11/03/26
שמן זית (צילום: אינגאימג')

רוצים להוריד לחץ? זה הסוד של שמן זית | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 11/03/26
מיצים טבעיים (צילום: ingimages.com)

זה המיתוס הכי גדול על בריאות הכבד - ולמה הוא עלול להוות סכנה | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 11/03/26
כאבי גב (צילום: אינג'אימג')

מהו מפחית כאבי גב, מדוע הפה יבש ואיך מעלימים את הדורבן? | רפי קרסו

פרופ' רפי קרסו / 11/03/26
שעון חול, הזדקנות, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')

האם נמצא הפתרון שימנע הזדקנות? המחקר החדש שמעורר עניין בעולם הרפואה

ד"ר איתי גל / 10/03/26
מרכז חומוס האסלי עזריאלי שרונה (צילום: יח"צ)

רוצים להירגע? נגבו חומוס! | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 10/03/26
תגובה אלרגית (צילום: Shutterstock)

התקף אלרגיה מסכן חיים: כך תזהו את הסימנים - ותזריקו אפיפן נכון | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 10/03/26
כאב ראש לפני השינה (צילום: אינג'אימג')

מתעוררים מהאזעקות? זו ההשפעה הבריאותית על השינה | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 09/03/26
צפייה בטלוויזיה, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

ממיתוס לסימן: זה מה שצפייה מקרוב בטלוויזיה באמת עושה לעיניים שלכם | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 09/03/26
כוס קפה (צילום: AI)

מומחים חושפים: זו הסיבה שאתם חייבים לעבור ממשקאות אנרגיה לקפה

סוכנויות הידיעות / 09/03/26
אזעקה בישראל. ריצה למרחב מוגן (צילום: אבשלום ששוני)

יותר נפגעים בדרך למרחב המוגן: כך תפחיתו את הסיכון לפציעות

ד"ר איתי גל / 08/03/26
גלילה בטלפון, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

לא האור הכחול מהמסך: זו הסיבה האמיתית שאתם לא נרדמים בלילה | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 08/03/26
מטוס F-35I "אדיר" של חיל האוויר (צילום: דובר צה"ל)

לאחר חשיפת מעריב: כל מה שצריך לדעת על התרופה שמשאירה את הטייסים ערים

ד"ר איתי גל / 08/03/26
בטטה (בטטות) (צילום: אינגאימג')

רוצים להוריד לחץ? זה הטיפ על הבטטה | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 08/03/26
עזרה ראשונה לפצועה, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

רוב האנשים עושים את זה לא נכון: כך באמת עוצרים דימום חזק | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 08/03/26
טייסי חיל האוויר חוזרים מתקיפה באיראן  (צילום: דובר צהל) has-video

בלי קפה ובלי ריטלין: הפטנט שמחזיק את טייסי חיל האוויר בערנות שיא | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 07/03/26
ארוחת בוקר בריאה (צילום: AI)

תפוזים רק במקום השני: זה הפרי שישפר לכם את מצב הרוח

מעריב אונליין / 07/03/26
זירת נפילת הטיל בבית שמש (צילום: חיים גולדברג פלאש 90)

2,328 מפונים בבתי מלון: נתוני משרד הבריאות על מבצע "שאגת הארי"

ד"ר איתי גל / 06/03/26
טען עוד כתבות

חדשות פוליטי-מדיני

בני גנץ (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

סוקר מעריב מבהיר: נוצר קיבעון במפה הפוליטית - שגם המלחמה באיראן לא עשויה לשנות

לדבריו: "נראה שהדעות הפוליטיות כבר מגובשות וגם מלחמה כמו שמתרחשת בימים אלו, לא משנה את המפה הפוליטית". עוד מציין כי חוסר הדיבור על איחוד במפלגות הערביות - בא לידי ביטוי בסקרים
משה כהן / 13/03/2026 | 13:08
בנימין נתניהו, נפתלי בנט, גדי איזנקוט (צילום: פלאש 90,רויטרס)

לקראת הקלפי: היתרון של האופוזיציה מתחיל להלחיץ את נתניהו | סקר המנדטים של "מעריב"

משה כהן / 06:00
בנימין נתניהו (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

נתניהו בהצהרה דרמטית: "זו לא אותה איראן, זה לא אותו המזרח התיכון"

אנה ברסקי / 12/03/26
מטוס אמירתי בנמל התעופה בדובאי (צילום: רויטרס) has-video

נתניהו שוחח עם נשיא איחוד האמירויות - טיסות החילוץ יוצאות לדרך

אנה ברסקי / 12/03/26
חיילי חיזבאללה (צילום: רויטרס)

משוואה חדשה: חיזבאללה מזהה הזדמנות אסטרטגית - ומעמיק את עוצמת האש

אנה ברסקי / 12/03/26

חדשות בארץ

תושבי זרזיר והנזק אחרי פגיעת הטיל האיראני (צילום: בתיה גלעדי)

"סיוט שלא אשכח": המציאות הקשה של תושבי זרזיר אחרי פגיעת הטיל האיראני

פגיעת הטיל האיראני בזרזיר טלטלה את התושבים: "זה אסון גדול, הכול היה ירוק ועכשיו הכול נהרס". גם בתים המרוחקים מאות מטרים מהמקום נפגעו מההדף - ויש משפחות שייאלצו להתפנות זמנית
בתיה גלעדי / 13/03/2026 | 12:57
אהל שרה גשרים בני ברק (צילום: יחצ)

ניצחון הרוח: שיירת השמחה של "אהל שרה" כבשה את רחובות העיר

ג'וש ארונסון / 12:14
מזירת האירוע שבה נהרג הפועל בנשר (צילום: תיעוד מבצעי מד"א)

גבר נהרג בקריסת קיר באתר בנייה בנשר: "היה ללא סימני חיים"

מעריב אונליין / 11:18
זירת הפגיעה בזרזיר (צילום: כב"ה צפון) has-video

"מכתש ענק נפער": כ-60 פצועים והרס עצום בפגיעת הטיל בזרזיר | צפו בתיעוד

מעריב אונליין / 08:22
קמפיין שילוט ארצי של "ידידי ציון" (צילום: ידידי ציון)

קמפיין שילוט ארצי של "ידידי ציון": "תודה לאלוהים ולדונלד טראמפ!"

ג'וש ארונסון / 00:40

חדשות צבא וביטחון

המלחמה מול איראן: המפציץ B-1 מוכן להמראה (צילום: רויטרס) has-video

יותר מ-15 אלף מטרות הותקפו באיראן: "היום צפוי גל התקיפות הכבד ביותר"

ממשל ארה"ב הציג תמונת מצב חריגה בעוצמתה: יותר מ-15 אלף מטרות הותקפו, וגל התקיפות הנרחב ביותר עוד לא הגיע. שר המלחמה פיט הגסת': "אמרנו שזה לא יהיה קרב הוגן - ואכן כך היה"
אנה ברסקי / 13/03/2026 | 15:00
כוחות צה"ל בלבנון - הר דב הלבנוני 2026 (צילום: דובר צה"ל) has-video

בצה"ל מזהים מצוקה באיראן - נערכים לתמרון עצים בלבנון

אבי אשכנזי / 12:20
עלי לאריג'אני בצעדה בטהרן (צילום: רשתות ערביות) has-video

מאות איראנים צעדו לכבוד "יום ירושלים" - ואז מטוסי צה"ל הופיעו בשמי טהרן | צפו

מעריב אונליין / 11:34
תקיפה בביירות, לבנון (צילום: REUTERS/Amr Abdallah Dalsh) has-video

ישראל חסמה את חיזבאללה: היעד הקריטי שהושמד בלבנון | צפו

אבי אשכנזי / 14:49
שוטרים בירושלים (צילום: יוסי אלוני)

יום שישי אחרון לרמדאן: כוננות גבוהה בירושלים - שוטרים חסמו גישה להר הבית

אלון חכמון / 07:42

חדשות בעולם

בניין בית הדין הפלילי הבינלאומי בהאג (צילום: ארכיון רויטרס)

בעלת הברית המרכזית מתייצבת: הצעד של ארה"ב נגד ההליך בהאג נגד ישראל

ארה"ב הגישה את עמדתה הרשמית להאג וטענה: התביעה של דרום אפריקה נגד ישראל שקרית, ומונעת משימוש פוליטי במשפט הבין לאומי. העמדה מצטרפת להגשות דומות של הונגריה, פרגוואי ופיג'י
אנה ברסקי / 13/03/2026 | 14:22
טאקר קרלסון (צילום: Shawn Thew/Pool via REUTERS) has-video

טאקר קרלסון במתקפה חדשה נגד ישראל: "עמלק זה רצח עם"

אלי לאון / 14:58
איראנים מול כרזות של ח'ומייני וחמינאי בטהרן (צילום: רויטרס)

כמו חיה פצועה: אלה הסיבות שבגללן איראן המדממת מסוכנת מאי פעם

אלי לאון / 13:49
לא מתכוון לעצור. דונלד טראמפ במהלך העצרת בקנטאקי (צילום: רויטרס)

"איראן רגע מכניעה": טראמפ משתחצן בפסגת ה-G7 כשהמזרח התיכון בוער

אלי לאון / 11:38
המלחמה מול איראן: חיילי צבא ארה"ב מכינים חימושים למטוסי צבא ארה"ב (צילום: רויטרס) has-video

רעידת אדמה באירופה: "המלחמה עם איראן יצאה משליטה"

אלי לאון / 11:38

פלילים ומשפט

זירת הדקירה ברחוב ביאליק ברמת גן  (צילום: זק"א) has-video

הוארך מעצרו של החשוד בפיגוע ברמת גן: "חשד לרמת מסוכנות גבוהה"

שופט בית משפט השלום בתל אביב האריך בעשרה ימים את מעצרו של מוחמד ותד, החשוד בפיגוע הדקירה ברמת גן. באירוע החמור נפצע קשה יו"ר המועצה הדתית גדליה בן שימול
אלון חכמון / 13/03/2026 | 14:33
נעם סולברג  (צילום: אברהם בלוך)

"מדינת חסות רומית": סולברג משיב לכהן-אליה בשיעור היסטוריה

גלעד מורג / 12/03/26
אלימות קשה במרפאה בב"ש (אילוסטרציה) (צילום: שאטרסטוק) has-video

"אהפוך את כל המחשבים כאן עלייך": אלימות קשה במרפאה בב"ש

רמי שני / 12/03/26
מעצר חשוד בסחר בנשק (צילום: דוברות המשטרה)

11 אקדחים, 13 רובי M16 ומיליון שקלים: זה מה שסוכנים סמויים חשפו ברהט

רמי שני / 12/03/26
תיעוד משדה תימן (צילום: צילום מסך קשת 12) has-video

הפרקליט הצבאי הורה על ביטול כתב האישום בפרשת "שדה תימן": ההחלטה המלאה

גלעד מורג,אבי אשכנזי / 12/03/26

דעות

בנימין נתניהו צוחק (צילום: יונתן זינדל, פלאש 90) has-video

ראש הממשלה נתניהו הודה לראשונה בכישלון הגדול ביותר שלו - והשקט צורם | אבי אשכנזי

לראשונה ראש הממשלה נתניהו הודה בכישלון הגדול ביותר שלו, ואפילו דייק במספרים ובתיאור האסון הכביר שנמנע בצפון. השאלה הגדולה היא איך "מר ביטחון" איפשר למפלצת לדגור על הגדר ולהתעצם במשך 15 שנה?
אבי אשכנזי / 13/03/2026 | 13:21
טהרן (צילום: רויטרס)

האיראנים לא מטומטמים: שם המשחק החדש - גזלייטינג | לילך סיגן

לילך סיגן / 11:26
רג'פ טאיפ ארדואן (צילום: רויטרס) has-video

חרב הפיפיות של ארדואן: היחלשות איראן מחזקת את אנקרה – אבל מעוררת איום אחר | ד"ר ענת הוכברג-מרום

ד"ר ענת הוכברג-מרום‎‎ / 09:58
השאה מוחמד רזא פהלווי, 1959 (צילום: Getty images) has-video

טראמפ יכול לסגור 70 שנה של חטא אמריקאי באיראן - אם רק יבין את ההיסטוריה | מיכאל קליינר

מיכאל קליינר / 06:00
רוברט דה נירו (צילום: רויטרס)

השור הזועם | רון מיברג

רון מיברג / 10:22

חינוך

כיתה ריקה  (צילום: אינג אימג')

בתי הספר במרכז ישארו משותקים לאורך כל שבוע הבא: "רמת סיכון גבוהה" | כל הפרטים

לא צפויה חזרה ללימודים כל שבוע הבא במרכז הארץ למעט למידה מרחוק: ראשי הערים של פורום ה-16 קיימו הערכת מצב ונפגשו עם שר החינוך יואב קיש ומפקד פיקוד העורף
יובל בגנו / 13/03/2026 | 14:24
קרית טבעון (צילום: פלאש 90)

על אף ההסלמה: הרשויות בצפון שמתעקשות לפתוח את מערכת החינוך - "יש נזק גדול מאוד לילדים"

יובל בגנו,בתיה גלעדי / 12/03/26
יואב קיש (צילום: צילום מסך ערוץ 12)

מערכת החינוך מפרסמת: אלו הערים שיכולות לחזור לספסל הלימודים

יובל בגנו / 12/03/26
להפוך את הממ"ד לבית ספר למיליונרים צעירים (צילום: מרים אלסטר פלאש 90) has-video

משרד החינוך מבקש תשובה תוך 24 שעות: האם הלימודים יחודשו בראשון?

יובל בגנו / 12/03/26
יואב קיש (צילום: טל גל, פלאש 90)

התלמידים מתמודדים עם קשיים - אבל שר החינוך יואב קיש מתעקש

יובל בגנו / 11/03/26

איכות הסביבה

מפרץ חיפה, בהצעת חוק האקלים נכנס מנגנון שמאפשר שינוי של היעדים להפחתת פליטות גזי חממה (צילום: שי לוי, פלאש 90)

הקרב על בריאות הציבור מגיע לעליון - והמדינה נדרשת להשיב

לראשונה בישראל: בית המשפט העליון נדרש לפסוק בעתירה נגד הזנחת הממשלה את התחייבות המדינה למאבק במשבר האקלים, ובכך את ההגנה על בריאות הציבור
יובל בגנו / 25/02/2026 | 06:00
זיהום במפרץ חיפה (ארכיון)  (צילום: שי לוי, פלאש 90) has-video

השופט קבע שהאוויר נקי, עכשיו לכו תסבירו את זה לחולי הסרטן בחיפה | עו"ד ענבר דרויאן

עו״ד ענבר דרויאן / 23/02/26
יבנה (צילום: יוסי אלוני, פלאש 90)

ריח חריג התפשט ביבנה - בדיקה פשוטה חשפה את הסיבה

רמי שני / 22/02/26
קריסת מצוק כורכר בהרצליה, דצמבר 2024 (צילום: החברה הממשלתית להגנות מצוקי חוף הים התיכון)

מרוץ נגד הקריסה: האזהרה מהטבע לאסון שעומד להתרחש בהרצליה

יובל בגנו / 21/02/26
זיהום אוויר במפרץ חיפה (צילום: שי לוי, פלאש 90) has-video

תושבי חיפה יכולים לנשום לרווחה: מפעלי בז"ן עוברים מהמפרץ - וזה היעד שנבחר

רמי שני / 17/02/26

מזג אוויר

אובך וזיהום אוויר בתל אביב (צילום: ד"ר איתי גל)

החורף חוזר לביקור קצר: המהפך של מזג האוויר שמחכה בשבת

לאורך היום צפוי להממשיך מזג אוויר מעונן עם סיכוי לגשם קל בצפון ובמרכז הארץ. בשבת ימשיכו הגשמים, הרוחות יתחזקו וייתכן אובך, עם סיכוי לשטפונות בדרום
מעריב אונליין / 13/03/2026 | 05:59
טענות קשות בנגב  (צילום: תנועת רגבים)

כעת שמשי ונעים, אך מזג האוויר צפוי להשתנות בשבת | התחזית המלאה

משה כהן / 12/03/26
מזג אוויר גשום, חורף (צילום: אבשלום ששוני)

סערה בדרך? רוחות, אובך וגשמים בדרכם לישראל | תחזית מזג האוויר

משה כהן / 12/03/26
מזג אוויר חורפי, מעונן (צילום: יוסי אלוני, פלאש 90)

סיום קיצוני לחורף: שיא של 40 שנים נשבר בעשרה ימים

משה כהן / 11/03/26
מזג אוויר גשום, חורף (צילום: אבשלום ששוני)

אחרי הימים הנוחים: שינוי חד במזג האוויר

משה כהן / 11/03/26