צופים בטלוויזיה במיטה לפני השינה? כדאי שתפסיקו את ההרגל שעולה לכם בבריאות
מחקר נרחב שנערך בקרב עשרות אלפי צעירים מצביע על קשר בין שימוש במסכים במיטה לבין הפרעות שינה ונדודי שינה. כל שעה נוספת של מסך עלולה להעלות משמעותית את הסיכון לבעיות שינה ולפגוע באורכה ואיכותה
ד"ר איתי גל
/ 03/04/2025 | 12:08