תפוח אדמה, תפוחי אדמה (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג') has-video

כך תהפכו את תפוח האדמה לבריא יותר | ד"ר מאיה רוזמן

כך משתנה תפוח האדמה בין בישול, אפייה וטיגון: מה ההשפעה על הקלוריות, הסוכר והשובע, למה צ’יפס קופץ עד פי 6 קלוריות, ואילו טעויות קטנות הופכות תוספת תמימה למלכודת תזונתית מפתיעה
ד"ר מאיה רוזמן / 30/03/2026 | 09:00
מהגרים ומוותרים על שירותי הבריאות בישראל. בית החולים "שיבא" (צילום: עומר פיכמן פלאש 90)

אירוע חריג בשיבא: חולה שחפת אושפז לצד מאות מטופלים, כ-750 חולים ו-1900 עובדים נחשפו

ד"ר איתי גל / 08:19
ישראלים במקלט (צילום: נועם ריבקין פנטון, פלאש 90)

חודש שלם במקלט: כך השהות הממושכת ללא חשיפה לשמש - פוגעת בבריאות של כולנו

ד"ר איתי גל / 05:59
דמנציה, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

שנים רבות לפני התסמינים: הבדיקה השגרתית עשויה לנבא את הסיכון לדמנציה

ד"ר איתי גל / 29/03/26
מצה (צילום: אינגאימג') has-video

את המצות חייבים להכיר באמת | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 29/03/26
ד"ר אייל סלע (צילום: בתיה גלעדי)

"גלאי מתכות מעלי אקספרס": הפתרון המאולתר של המנתח מנהריה שהפך ללהיט עולמי

בתיה גלעדי / 29/03/26
לעיסת מסטיק, אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

אפילו הרופאים מסתייגים: לא כל מסטיק מזיק - אבל יש קאץ' | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 29/03/26
זירת הנפילה בדימונה (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

שיטת MSI לטיפול בטראומה: האם נמצא הפתרון לנפגעי החרדה?

ליאת רון / 28/03/26
ישראלים במקלט (צילום: אבשלום ששוני)

כאובים, תשושים ועצבניים? אתם לא חולים | פרופ' רפי קרסו

פרופ' רפי קרסו / 28/03/26
אדם בשירותים (צילום: אינג אימג')

לא רק מערכת העיכול: מה תדירות היציאות שלכם אומרת על תוחלת החיים שלכם?

סוכנויות הידיעות / 28/03/26
הפרעת קשב וריכוז (צילום: אינגאימג')

התרופה הממריצה שממקדת: כך ריטלין עוזר להפרעות קשב וריכוז | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 27/03/26
תינוק  (צילום: FREEPIK)

בעקבות החשד כי אב רצח את בנו בן השנה: כך מזהים התעללות בתינוקות

ד"ר איתי גל / 27/03/26
מזווה ביתי (צילום: AI)

מה אוכלים כשאין חשק לבשל? פתרונות פשוטים לארוחה בריאה

נאוה רוזנפלד , שלומית דיליאון / 27/03/26
זריקת הרזיה. פועלת גם להורדת רמות הסוכר (צילום: שאטרסטוק)

הפסקתם עם זריקת ההרזיה? זה מה שעלול לקרות לגוף שלכם 

ד"ר איתי גל / 26/03/26
שעון קיץ (צילום: pexels)

שעון קיץ 2026: כך הזזת המחוגים שעה קדימה תשפיע על הבריאות שלכם

ד"ר איתי גל / 26/03/26
ארוחת בוקר בריאה (צילום: AI) has-video

לא ישנים? כך תאכלו ארוחת בוקר נכונה | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 26/03/26
התקף לב. סיכון מוגבר בחשיפה למתכות (צילום: שאטרסטוק)

זו לא סתם צרבת: כך תזהו התקף לב בזמן אמת - והכדור שיכול להציל את חייכם | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 26/03/26
טיפול פסיכולוגי, אילוסטראציה (צילום: ShowImage )

המשבר הנפשי חברתי הבא כבר בפתח, אבל גם הפתרונות

יובל בגנו / 26/03/26
קנאביס (צילום: FREEPIK)

מחקר ענק חושף: קנאביס לא הראה יעילות משמעותית בטיפול בהפרעות נפשיות

ד"ר איתי גל / 25/03/26
עלייה במשקל, שומן (אילוסטרציה) (צילום: אינג'אימג') has-video

עולים במשקל? כך זה קורה בלי שאתם שמים לב | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 25/03/26
התקף אפילפסיה. ראשית לרפד את הראש (צילום: שאטרסטוק)

הטעות שעלולים לעשות כשאדם מפרכס - ועלולה להיגמר באסון | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 25/03/26
נזלת (אילוסטרציה) (צילום: אינג אימג')

"התקפי נזלת מרתקים אותי לטישו במשך שעות - מה עושים?" פרופ' קרסו מייעץ

פרופ' רפי קרסו / 25/03/26
אוטובוסים בגוש דן (צילום: אבשלום ששוני)

הממשלה במהלך נגד המחסור החמור בנהגים: שינוי בבדיקות הרפאיות

ד"ר איתי גל / 24/03/26
פגיעה ישירה בבית החולים סורוקה (צילום: רויטרס) has-video

מחלקת השיקום בסורוקה עוברת מיקום: "כל מי שכאן, נמצא במרחב מוגן"

רמי שני / 24/03/26
בדיקת סוכרת  (צילום: רויטרס)

הסכנה השקטה: כך תזהו נפילת סוכר לפני שהיא גובה מחיר כבד | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 24/03/26
בטטה, בטטות (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג') has-video

בטטה היא לא רק לפירה - הסוד שלה נחשף | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 24/03/26
את ה-BMI שלנו לא פחות חשוב לבדוק (צילום: יחצ)

מדד חדש מערער על ה-BMI: זה מה שבאמת מנבא סיכון למחלות לב | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 24/03/26
נדודי שינה - עלייה בצריכת כדורי שינה (צילום: אינגאימג) has-video

נדודי שינה בגלל המלחמה: מומחים מזהירים מפני נתון מדאיג

אילנה שטוטלנד / 24/03/26
אוהבים או שונאים? שוקולד מריר (צילום: אינג אימג')

טעים, אבל לא תרופת קסם: האמת על שוקולד מריר ובריאות הלב | ד"ר איתי גל

ד"ר איתי גל / 23/03/26
לחץ, חרדה (צילום: אינג'אימג')

האמת הלא מדוברת מאחורי הלחץ | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 23/03/26
טען עוד כתבות

חדשות פוליטי-מדיני

ניר חפץ בבית המשפט בירושלים (צילום: יונתן זינדל, פלאש 90)

ניר חפץ הטיל פצצה בשידור חי: האיש היחיד שאפשר לסמוך עליו בלשכת נתניהו | האזינו

ניר חפץ, לשעבר דובר ראש הממשלה, דיבר ב-103fm על הקושי של נתניהו למצוא עובדים בלשכתו: "מגדירים חצי מהעם בוגדים, דורשים נאמנות כלבית וצריך לעבור מבחנים אצל שרה"
103FM / 30/03/2026 | 10:21
אילן רום (צילום: מארק ישראל סלם)

אחרי אישור התקציב: מנכ"ל האוצר אילן רום מתפטר - אחרי שנה בלבד בתפקיד

אנה ברסקי / 09:20
בנימין נתניהו וחברי הקואליציה (צילום: יונתן זינדל, פלאש 90)

עיתונאי חדשות 12 נשאר המום מנתניהו: "קסם שאפילו הארי פוטר לא היה מצליח לחולל"

103FM / 08:58
הרב אברהם דרעי (צילום: המשרד לשירותי דת)

שינויים של הרגע האחרון - והכרעה על חודו של קול: בחירות רב העיר באר שבע בדרך לבג"ץ

רמי שני / 07:39
חברי קואליציה לאחר אישור התקציב (צילום: נועם מושקוביץ, דוברות הכנסת) has-video

דרמת ענק הלילה בכנסת: לפיד והאופוזיציה נפלו בפח של הקואליציה

אברהם בלוך / 06:04

חדשות בארץ

נוצרים משתתפים בטקס רחיצת הרגליים בכנסיית הקבר לרגל חג הפסחא  (צילום: רויטרס)

בעוד הכותל והר הבית סגורים - כנסיית הקבר נפתחה לתפילה במתווה מצומצם

בעוד הר הבית ומתחם הכותל סגורים לתפילות, המשטרה אישרה מתווה מצומצם לתפילה בכנסיית הקבר, בתיאום על הפטריארך הלטיני. "הטילים האיראנים לא מפלים בין דם לדם" ציינו במשטרה
אלון חכמון / 30/03/2026 | 10:17
בצלאל סמוטריץ' לאחר אישור התקציב (צילום: נועם מושקוביץ, דוברות הכנסת) has-video

תקיפות בטהרן, אזעקות בצפון ובדרום - והתקציב שעבר בכנסת | סיכום חדשות הלילה

מעריב אונליין / 06:49
משגב עם הכנות לליל סדר (צילום: פרטי)

יישובי הצפון יחגגו במקלטים: "אף אחד לא יהיה לבד - זו כוחה של קהילה"

דודי פטימר / 05:59
עירית אורן גונדרס, יו"ר ומייסדת עמותת "אור למשפחות" (צילום: מרק ישראל סלם)

"זה מפעל חיי": האישה שמשנה את חייהן של המשפחות השכולות | אילנה שטוטלנד

אילנה שטוטלנד / 05:59
מקלט (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

הופכים את הפחד לתקווה: בני הנוער שהקימו אפליקציה - לממ"ד

יובל בגנו / 05:59

חדשות צבא וביטחון

סמל לירן בן ציון ז"ל (צילום: דובר צהל)

הותר לפרסום: סמל לירן בן ציון נהרג מירי טיל נ"ט בדרום לבנון

סמל לירן בן ציון, בן 19 מחולון, לוחם בגדוד 9 בעוצבת "עקבות הברזל", נהרג מירי נ"ט שפגע בטנק. באירוע בו נפל בן ציון ז"ל נפצע קצין שריון באורח קשה
אבי אשכנזי / 30/03/2026 | 12:38
הפגיעה בבתי הזיקוק (צילום: כבאות והצלה) has-video

מתקפה משולבת מאיראן ומלבנון לצפון ולשרון: פגיעה בבתי הזיקוק בחיפה

אבי אשכנזי,בתיה גלעדי,יובל בגנו / 13:05
הפגנת תמיכה במשטר האיראני בטהרן (צילום: רויטרס) has-video

דגל לבן? הצחקתם אותם: ראש המל"ל לשעבר מסביר מדוע אין סיכוי שהאיראנים ייכנעו

103FM / 09:52
ג'רמי דיימונד וצוות הצילום באזור הכפר תיאסיר (צילום: צילום מסך CNN)

סערת "נצח יהודה" - בכיר בצה"ל: "אין קשר לפגיעה בקשיש הפלסטיני"

אבי אשכנזי / 09:03
חיילים בחיל הנחתים בצבא ארה"ב (צילום: צבא ארצות הברית)

אלפי לוחמים אמריקאים מקיפים את איראן - הכיבוש עשוי לצאת לדרך כבר בקרוב

סוכנויות הידיעות / 08:48

חדשות בעולם

דונלד טראמפ מודל 1987 (צילום: צילום מסך, שימוש לפי סעיף 27א' לחוק זכויות יוצרים) has-video

40 שנה לפני כולם: הריאיון בו דונלד טראמפ דרש להשתלט על שדות הנפט של איראן

ריאיון נדיר של דונלד טראמפ מ-1987 חושף כי עמדותיו התקיפות כלפי איראן אינן חדשות. כבר לפני כמעט 40 שנה קרא נשיא ארה"ב, אז איש עסקים, להשתלטות על נכסי הנפט שלה
אלי לאון / 30/03/2026 | 13:11
ג'וזף עאון (צילום: רויטרס)

"שותה קפה בביירות": לאחר האולטימטום - השגריר האיראני עדיין בלבנון

אנה ברסקי / 12:26
רג'פ טאיפ ארדואן (צילום: רויטרס)

ארדואן הזהיר את טראמפ - והמהלך של המוסד באיראן נבלם

אלי לאון / 12:24
ולדימיר זלנסקי (צילום: רויטרס) has-video

מדינות המפרץ בצעד דרמטי נגד איראן - וזלנסקי במוקד העניין

אלי לאון / 12:23
מכלית נפט באזור מצרי הורמוז (צילום:  REUTERS/Muhammad Hamed)

אפקט הדומינו כבר כאן: מצרי הורמוז נסגרו - והעולם משלם את המחיר

אלי לאון / 11:01

פלילים ומשפט

אלי פלדשטיין (צילום: יהושוע יוסף, פלאש 90)

"לאף עיתונאי לא תהיה קריירה": הריאיון עם אלי פלדשטיין הגיע לבית המשפט העליון

בית המשפט העליון התכנס לדון בסירובו של העיתונאי עמרי אסנהיים למסור למשטרה חומרים מתוך התוכנית ששידר על אלי פלדשטיין, לאחר שבית המשפט המחוזי קבע כי לא חלים עליהם תנאים של "חיסיון עיתונאי"
גלעד מורג / 30/03/2026 | 13:16
זירת הדקירה ברחוב ביאליק ברמת גן  (צילום: זק"א)

פיגוע הדקירה ברמת גן: בן 20 הואשם בניסיון רצח על רקע טרור

אלון חכמון / 10:58
שמר את גופת אביו במקפיא "לא רציתי להיפרד" (צילום: אינג'אימג')

במהלך פשיטה בטייבה: השוטרים פתחו את המקפיא - ונדהמו ממה שגילו

אלון חכמון / 09:56
עמרי אסנהיים. יהיה טוב, מותו המסתורי של האסיר איקס (צילום: צילום מסך כאן 11) has-video

עמרי אסנהיים לא מוכן לוותר בפרשת פלדשטיין - עכשיו זה מגיע לבית המשפט

גלעד מורג / 05:58
משטרה ואמבולנס ברהט (צילום: איחוד הצלה) has-video

עיר אחת - שני נרצחים: המשטרה חוקרת חשד לנקמת דם ברהט

רמי שני / 29/03/26

דעות

להב 433 (צילום: פלאש 90)

הדרך הקצרה לכתב אישום: כך נופלים חשודים בחקירות צווארון לבן | עו״ד שרון נהרי

פרשת הענק שנחקרת בימים אלה בלהב 433 חושפת את הדקות הקריטיות שבהן מוכרעים תיקי צווארון לבן | נחקרים רבים מבצעים טעויות נפוצות, למרות שישנן אסטרטגיות שעשויות למנוע אישום
עו"ד שרון נהרי / 30/03/2026 | 13:11
חשש כבד לזיוף בבחירות הפנימיות במפלגה (צילום: חיים גולדברג פלאש 90)

מדוע הליכוד מנסה ליצור דה לגיטימציה לוועדת הבחירות? | עו״ד אורי הברמן

עו"ד אורי הברמן / 12:37
זירת ההרס בתל אביב מפגיעת הטיל מאיראן  (צילום: אבשלום ששוני)

מלחמה אחת, שתי מציאויות: מי משקר לציבור? | עידן מאראש

עידן מאראש / 10:43
דונלד טראמפ (צילום: רויטרס)

טראמפ מפטפט את עצמו לדעת - ומצליח לטשטש גם את ההישגים במלחמה

שלמה שמיר / 09:44
בצלאל סמוטריץ' לאחר אישור התקציב (צילום: נועם מושקוביץ, דוברות הכנסת)

הדיל מאחורי התקציב: החרדים גזרו קופון של מאות מיליונים

אברהם בלוך / 09:53

חינוך

הקייטנה (צילום: ארגון אור שלום)

היענות גבוהה לשליחת ילדים לקייטנות פסח בירושלים; עיריית ת"א - "מהלך לא אחראי"

ביקוש שיא לקייטנות ילדי הגנים בירושלים, אחוז גבוה של התייצבות לחינוך המיוחד בתל אביב. "ההורים מותשים". בשלטון המקומי מזהירים ממגבלת מרחבים מוגנים להפעלת החינוך אחרי החופשה בהיקף רחב
יובל בגנו / 30/03/2026 | 06:08
"ליאורה": סוכנת ה-AI של אלו"ט להורים לילדים עם אוטיזם (צילום: עמותת אלו"ט)

בצל המלחמה: אלו"ט משיקה סוכן בינה מלאכותית להורי ילדים עם אוטיזם

יובל בגנו / 05:58
זעקת סטודנטים במילואים (צילום: מעריב אונליין)

בעקבות "שאגת הארי": הבשורה האקדמית ל-84 אלף חיילי המילואים

אבי אשכנזי / 26/03/26
סטודנטיות בקמפוס  (צילום: לירון מולדובן)

מבחנים, נוכחות והקלות: מתווה חירום חדש לכל הסטודנטים בישראל

יובל בגנו / 26/03/26
מעון יום  (צילום: אריק סולטן)

הכנסת והמטפלות נגד מתווה פיצויים לגנים: "הממשלה יורקת לנו בפרצוף"

יובל בגנו / 23/03/26

איכות הסביבה

שעון קיץ (צילום: AdobeStock) has-video

שעון קיץ 2026: מתי מזיזים את מחוגי השעון שעה אחת קדימה?

בלילה שבין חמישי לשישי ב-02:00 נזיז את המחוגים שעה קדימה ונפסיד שעת שינה. המדריך המלא לעדכון הטלפונים, השינויים בנתב"ג וזמני כניסת השבת המעודכנים
יובל בגנו / 26/03/2026 | 22:41
מפרץ חיפה, בהצעת חוק האקלים נכנס מנגנון שמאפשר שינוי של היעדים להפחתת פליטות גזי חממה (צילום: שי לוי, פלאש 90)

הקרב על בריאות הציבור מגיע לעליון - והמדינה נדרשת להשיב

יובל בגנו / 25/02/26
זיהום במפרץ חיפה (ארכיון)  (צילום: שי לוי, פלאש 90) has-video

השופט קבע שהאוויר נקי, עכשיו לכו תסבירו את זה לחולי הסרטן בחיפה | עו"ד ענבר דרויאן

עו״ד ענבר דרויאן / 23/02/26
יבנה (צילום: יוסי אלוני, פלאש 90)

ריח חריג התפשט ביבנה - בדיקה פשוטה חשפה את הסיבה

רמי שני / 22/02/26
קריסת מצוק כורכר בהרצליה, דצמבר 2024 (צילום: החברה הממשלתית להגנות מצוקי חוף הים התיכון)

מרוץ נגד הקריסה: האזהרה מהטבע לאסון שעומד להתרחש בהרצליה

יובל בגנו / 21/02/26

מזג אוויר

מזג אוויר גשום, גשם, ירושלים (צילום: חיים גולדברג/פלאש 90)

מה צפוי לנו בפסח? הגשמים יתחזקו - ייתכנו גם שטפונות | תחזית מזג האוויר

ברביעי, ערב חג הפסח, יחלו לרדת גשמים מקומיים ברוב אזורי הארץ וייתכנו סופות רעמים. ינשבו רוחות חזקות וייתכן אובך בעיקר בדרום הארץ. קיים סיכוי לשיטפונות בנחלי מדבר יהודה, ים המלח והנגב
מעריב אונליין / 30/03/2026 | 05:59
גשמים באשדוד, 10.12.2025 (צילום: פלאש 90)

אובך ושיטפונות צפויים בפסח - ובינתיים ירד גשם מקומי | תחזית מזג האוויר

משה כהן / 29/03/26
מזג אוויר מעונן חלקית ברמת הגולן (צילום: מיכאל גלעדי, פלאש 90)

הפוגה קלה למדינה: נפרדים זמנית מהגשם - והטמפרטורות עולות | תחזית מזג האוויר

מעריב אונליין / 28/03/26
מעונן מעל הכנרת (צילום: דודי אטיאס, איגוד ערים כינרת)

קר ומעונן - אבל לא לאורך זמן: זה מה שמחכה לכם בסוף השבוע | תחזית מזג האוויר

מעריב אונליין / 27/03/26
מטריה, גשם, חורף (צילום: אבשלום ששוני)

תחזית מזג האוויר לסופ"ש: יוסיפו לרדת גשמים מקומיים

משה כהן / 27/03/26