סיבים תזונתיים, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')

מחקר חדש: האם סיבים בבוקר עדיפים על חלבון? התשובה לא כל כך פשוטה

בדרך כלל די קל לשלב סיבים תזונתיים בארוחת הבוקר, אבל האם זה הזמן האידיאלי לצרוך אותם? מומחים מסבירים שהתשובה קצת מורכבת - ותלויה בגוף שלכם
מעריב אונליין / 23/04/2026 | 06:00
נראה תמים אבל סכנה לעיניים (צילום: שאטרסטוק)

"פוגע בקרנית ובלחמית העין": המוצר הפופולרי שוב העיב על חגיגות העצמאות

ד"ר איתי גל / 22/04/26
דגל בריטניה (צילום: רויטרס)

בריטניה קובעת: מי שנולד ב-2009 והלאה - לא יוכל לקנות טבק לעולם

אלי לאון / 22/04/26
מנגל (צילום: אינגאימג') has-video

יום העצמאות 2026: בשר בפיתה או בצלחת? זו התשובה | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 22/04/26
ישראלים עושים "על האש" ביום העצמאות (צילום: איל מרגולין, פלאש 90)

פי 5,000 יותר מסוכן מבישול רגיל: האמת המפחידה על המנגל שלכם

ד"ר איתי גל / 22/04/26
כנס חקר סרטן. מחקר עם הטעיות (צילום: מעריב אונליין)

מחקר על סרטן ריאות עורר סערה: אוכלים בריא וחולים - האמנם?

ד"ר איתי גל / 21/04/26
בחורה עושה פילאטיס (צילום: AI) has-video

מתאמנים פילאטיס? זו כמות החלבון שצריך על מנת להיכנס לכושר | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 21/04/26
לא רק ירידה במשקל. זריקות ההרזיה משפיעות גם על המוח (צילום: מעריב אונליין)

8 דברים שאסור לאנשים המשתמשים בזריקות הרזיה לעשות

מעריב אונליין / 21/04/26
מנגלים ביום העצמאות (צילום: מרק ישראל סלם) has-video

יום העצמאות 2026: כך תרוויחו את הבריאות כשהירקות על המנגל | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 20/04/26
זיתים (צילום: אינגאימג')

מיתוס הזיתים הגדול: כמה באמת מותר לאכול ביום?

מעריב אונליין / 20/04/26
מסדרון בית חולים (צילום: פלאש 90)

בית החולים הדסה בבית שמש סופג אירוע אלימות חמור וקשה

ד"ר איתי גל / 19/04/26
מנגל (צילום: אינגאימג')

כמה זמן צריך לשחק מטקות כדי להוריד את השיפוד של המנגל? דיאטנית עושה סדר

משה כהן / 19/04/26
קיר סטארמר מדבר בבית ספר בבריטניה (צילום: רויטרס)

"כן למין בבקשה - אנחנו בריטים": הקמפיין החדש של חברת הפרלמנט

אלי לאון / 19/04/26
בטטה, בטטות (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג') has-video

בטטה היא לא רק לבישול - הסוד שלה נחשף | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 19/04/26
אישה עם הפרעת קשב וריכוז, אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

מתמודדים עם ADHD וקשיי ריכוז? מזונות והרגלים שיכולים לעזור לשפר את המיקוד

מעריב אונליין / 19/04/26
ראש ממשלת יפן, סנאה טקאיצ'י (צילום: רויטרס) has-video

50 מיליון כפפות רפואיות: עקב המלחמה באיראן - אסיה נערכת למשבר בריאותי

אלי לאון / 17/04/26
אובך (צילום:  אריק מרמור, פלאש 90)

היישר ממצרים ולוב: הגל שהגיע לישראל - והסכנות

ד"ר איתי גל , משה כהן / 17/04/26
אילון מאסק. דוחף את מהפכת המוח (צילום: Shutterstock) has-video

פריצת דרך בטיפול ב-ALS: השבב של אילון מאסק מחזיר את החיים לחולים

ד"ר איתי גל / 17/04/26
חקלאים בעוטף  (צילום: מרק ישראל סלם)

עצמאות על הצלחת: איך ישראל שמרה על מדפים מלאים בזמן המלחמה

נאוה רוזנפלד / 17/04/26
שיער לבן. פגיעה במלנוציטים (צילום: שאטרסטוק)

הקשר המפתיע בין התזונה לשיער לבן נחשף | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 16/04/26
ריאיון עבודה שפת גוף (צילום: אינגאימג')

בלוף פענוח "שפת הגוף" נחשף: כך "מומחים" גורמים לכם להאמין שהם קוראים את המחשבות שלכם | תחקיר מעריב

ד"ר איתי גל / 16/04/26
תבלין הזהב. כורכום (צילום: אינג אימג')

כורכום או מגנזיום: מה עוזר יותר נגד דלקות בגוף?

מעריב אונליין / 16/04/26
מוצרי מזון מעובדים במקרר (צילום: AI)

מחקר חושף: מזון מעובד גורם להצטברות שומן בשריר - וזה יותר מסוכן ממה שחושבים

ד"ר איתי גל / 15/04/26
שבאא בדיר (צילום: באדיבות המשפחה) has-video

מרתון השתלות איברים: בתוך פחות מ-24 שעות, ארבעה ילדים קיבלו חיים חדשים מילדה בת 6 מכפר קאסם

ד"ר איתי גל / 15/04/26
רופא והצ'אט. עידן חדש ברפואה (צילום: מעריב אונליין)

בינה מלאכותית כבר מעורבת באבחונים רפואיים - וזה מה שאתם חייבים לדעת

ד"ר איתי גל / 15/04/26
פוסט טראומה, אילוסטרציה (צילום: שאטרסטוק)

הגוף לא שוכח: הנתונים הקשים על בריאות תושבי עוטף עזה נחשפים

רמי שני / 15/04/26
חיידק שיגלה. עמידות הולכת וגוברת (צילום: שאטרסטוק)

החיידק שלא מגיב לאנטיביוטיקה: זיהום מסוכן מתפשט בארה"ב

ד"ר איתי גל / 15/04/26
מגשי פירות (צילום: FREEPIK)

לא רק צבעוניים - האמת מאחורי הפירות והירקות נחשפת | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן / 15/04/26
פרופסור רפי קרסו (צילום: רמי זרנגר)

מה גורם לכאבי הראש העוצמתיים, איך נפטרים מטנטון ואיזה טיפול יעלים את הדורבן? | פרופ' רפי קרסו

רפי קרסו, 103FM / 15/04/26
סרדינים בשימורים (צילום: שאטרסטוק)

רוצים עור בריא יותר? כדאי שתפתחו קופסת סרדינים

מעריב אונליין / 15/04/26
טען עוד כתבות

חדשות פוליטי-מדיני

בצלאל סמוטריץ', בנימין נתניהו (צילום: אריה לייב אדאמס, פלאש 90) has-video

הסוף לציות העיוור? הזעם החרדי על "ההנהגה שלא נשאה בנטל" עובר לקלפי

סוקר מעריב והפרשן מתי טוכפלד משרטטים את המפה הפוליטית החדשה. למה בנט נבנה מקולות המרכז-שמאל, איך השפיע חוק הגיוס על המצביע החרדי ומהו ה"דמון" שהפוליטיקאים ינסו למכור לכם ביום הבחירות?
מתי טוכפלד / 23/04/2026 | 06:00
איתמר בן גביר מחוץ לדיון בג"ץ בעתידה להדחתו (צילום: יונתן זינדל פלאש 90) has-video

איתמר בן גביר הציב אולטימטום - והרשת רועשת: "יש לך שעה"

מעריב אונליין / 22/04/26
פתיחת המו"מ בין ישראל ללבנון (צילום: שמוליק עלמני, שגרירות ישראל בוושינגטון) has-video

גבול מתוח: ישראל ולבנון חוזרות לשולחן הדיונים - אבל לא בשביל הסכם שלום

אנה ברסקי / 06:00
פיט הגסת' (צילום: רויטרס)

טלטלה בארה"ב: שר המלחמה פית הגסת' עשוי להיות מוחלף ממש בקרוב

אלי לאון / 22/04/26
נפתלי בנט ובנימין נתניהו (צילום: מימין לשמאל: אוליביה פיטוסי, יונתן זינדל פלאש 90) has-video

"הימין והשמאל מתו": סוקר מעריב על המפץ הפוליטי שיכריע את הבחירות

מתי טוכפלד / 22/04/26

חדשות בארץ

טקס עצמאות הר הרצל 1999 (צילום:  עמוס בן גרשום לעמ)

מאז ועד היום: חגיגות העצמאות מקום המדינה ועד 2026 | דוד פטימר

המצעד הצבאי שבוטל למרות הפופולריות, התפילה החגיגית לשלום המדינה שהייתה נהוגה בשנים הראשונות והפורמט המקורי של טקס הדלקת המשואות: ד"ר עדי שרצר, שחקר במשך 15 שנה את השינויים והתהפוכות שעבר יום העצמאות
דודי פטימר / 23/04/2026 | 06:00
חגיגות יום העצמאות ה-78 באופקים (צילום: רמי שני)

חגיגות יום העצמאות באופקים: "רוצים לזכור את אלה שכבר אינם איתנו"

רמי שני / 22/04/26
סרן ד”ר ע’, קצינת הרפואה של יחידה מובחרת בחטיבת הנח”ל (צילום: דובר צה"ל)

בין מצטייני הנשיא: הקצינה שפעלה תחת אש ברצועת עזה והצילה חיים

בתיה גלעדי / 22/04/26
כוחות הבסיג' (צילום: Majid Asgaripour/WANA (West Asia News Agency) via REUTERS) has-video

בני סבטי פסימי: "על מה אתם מדברים בכלל?"

מעריב אונליין / 22/04/26
חגיגות יום העצמאות 2026 בגני יהושע (צילום: אבשלום ששוני) has-video

הפארקים התמלאו כבר מהבוקר: הישראלים חוגגים עצמאות סביב המנגל

משה כהן / 22/04/26

חדשות צבא וביטחון

אייל זמיר, בנימין נתניהו, ישראל כ"ץ (צילום: חיים צח, לע"מ)

אבי אשכנזי: "אין ממשלה שמתפקדת מבחינה צבאית כרגע"

הכתב הצבאי של מעריב חשף כי דו"צ שיקר לגבי ירי מלבנון וטען שזה היה זיהוי שווא. על חיזבאללה: "בונה משוואות בינו לבין צה"ל, מטריד ומדאיג"
103FM / 23/04/2026 | 08:31
בנימין נתניהו, ישראל כ"ץ ואייל זמיר בהערכת מצב בקריה (צילום: קובי גדעון, לע"מ) has-video

על סף התלקחות: הספירה לאחור החלה - ובצה"ל ממתינים להחלטה

אבי אשכנזי / 06:00
מצר הורמוז  (צילום: צילומי לווין) has-video

התיעודים מוכיחים: ספינות של איראן חדרו את המצור הימי, והאיום במצר הורמוז עלה משמעותית

מעריב אונליין / 22/04/26
חאלד משעל (צילום: רויטרס)

חלאד משעל במוקד: הסערה ששוב פרצה ברצועת עזה

מעריב אונליין / 22/04/26
דיויד סולומון (צילום: סאלי פטל)

שרביט ומיקרופון במקום נשק: המנצח והסטנדאפיסט שמגשימים חלום אחרי עשרות שנים במדים

רועי שליסמן / 22/04/26

חדשות בעולם

מוחמד באקר קאליבאף (צילום: רויטרס)

"קאליבאף אומר שארה"ב מכינה מתקפה - הוא לא טועה": ראש המל"ל לשעבר חושף

ד"ר איל חולתא, לשעבר ראש המל"ל, טען כי ארה"ב נכנסה למלכוד במו"מ מול האיראנים: "מעריך שנראה את הפסקת האש מתארכת, ההחלטות באיראן מאוד קשוחות"
103FM / 23/04/2026 | 08:01
דונלד טראמפ וראש ממשלת קנדה מארק קרני בבית הלבן (צילום: רויטרס)

זעם בקנדה על טראמפ סביב שיחות הסחר: "ארה"ב לא תכתיב את התנאים"

סוכנויות הידיעות / 07:39
דונלד טראמפ (צילום: רויטרס) has-video

הורמוז נשאר סגור: איראן מאשימה - וטראמפ עונה עם 17 ספינות מלחמה

סוכנויות הידיעות / 07:38
שר הצי האמריקני ג'ון פלן (צילום: רויטרס)

עזיבה דרמטית בפנטגון: השר הבכיר נעלם במפתיע - והותיר סימני שאלה

אלי לאון / 01:53
רחובות טהרן במהלך הפסקת האש (צילום: רויטרס) has-video

המהפך התודעתי במזרח התיכון מאז ה-7.10: ארה"ב מאבדת את הרחוב

מעריב אונליין / 06:00

פלילים ומשפט

אירוע דקירה בפתח תקווה ביום העצמאות (צילום: תיעוד מבצעי מד"א)

יום עצמאות מדמם: שני אירועי דקירה במרכז במהלך החג - חשודים טרם נעצרו

ריב שהתפתח בספורטק ברחובות סביב דוכן פופקורן הוביל לקטטה בה נדקרו ונפצעו שלושה בני אדם, אחד מהם קשה. באירוע אחר קטינים תקפו מוכר בסניף פיצה האט בפתח תקווה ופצעו אותו אנוש. המרדף אחר החשודים נמשך
אלון חכמון / 23/04/2026 | 07:44
מחנה שדה תימן (צילום: דודו גרינשפן, פלאש 90) has-video

אחרי ביטול כתב האישום: המחאה שחסמה את שדה תימן - והסתבכה

רמי שני / 00:17
תיעוד מזירת הרצח בלוד (צילום: דוברות מד"א)

פשיעה במגזר הערבי: רצח כפול בלוד - המשטרה במצוד

אלון חכמון / 00:21
הדיון בבג"ץ בסוגיית פיטורי רונן בר (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90) has-video

בג"ץ ידון בסירוב הממשלה להקים ועדת חקירה ל-7.10: "לא סביר באופן קיצוני"

גלעד מורג / 07:23
זירת הרצח בגליל (צילום: תיעוד מבצעי מד"א)

גבר כבן 35 נורה למוות ביישוב עין אל אסד

מעריב אונליין / 22/04/26

דעות

בנימין נתניהו בטקס הדלקת המשואות 2026 (צילום: חיים גולדברג פלאש 90)

בין אשליה לביטחון קיומי: האתגרים האסטרטגים של ישראל | אלוף (במיל') יצחק בריק 

האזנתי לנאומיהם של ראש הממשלה ויו"ר הכנסת בטקס הדלקת המשואות. המנהיגים שהובילו כדרג מדיני לאסון הכבד ביותר בתולדות המדינה, וטרם לקחו על כך אחריות, מנסים כעת לצייר תמונת ניצחון ותקומה
אלוף במיל׳ יצחק בריק / 23/04/2026 | 08:40
בנימין נתניהו בטקס הדלקת המשואות 2026 (צילום: חיים גולדברג פלאש 90) has-video

בין דמעות לגועל: הטקס שהפך למופע פולחן לכבוד נתניהו | בן כספית

בן כספית / 06:00
השופט מנחם מזרחי (צילום: דוברות הרשות השופטת)

מינוי השופט מזרחי יוכיח - לא צריך להתכופף בפני המערכת כדי להתקדם | מתי טוכפלד

מתי טוכפלד / 06:00
בנימין נתניהו בטקס הדלקת המשואות 2026 (צילום: חיים גולדברג פלאש 90) has-video

אם גוש נתניהו ימשיך להוביל את המדינה - ישראל לא תשרוד עד 2048 | דן פרי

דן פרי / 22/04/26
בנימין נתניהו (צילום: דוברות ראש הממשלה) has-video

ייתכן וסיום דרכו הפוליטית של נתניהו יביא למפנה חיובי עבור ישראל | יהודה רחנייב

יהודה רחנייב / 06:00

חינוך

תיעוד מ"מסע חיצים"  (צילום: באדיבות ארגון מסע ישראלי)

התרגשות בצה"ל: חיל החינוך משיק את תוכנית "מסע חיצים" | בלעדי

צה"ל משיק את "מסע חיצים" ל-8,000 בני נוער: מסע שטח בן 4-5 ימים בשילוב מפגשים עם לוחמים, סיורי שטח והר הרצל, לחיזוק המוכנות והמוטיבציה לשירות צבאי משמעותי בקרב תלמידי תיכון ברחבי הארץ
יובל בגנו / 20/04/2026 | 06:00
מילואימניקים, לוחמי מילואים (צילום: מיכאל גלעדי, פלאש 90)

הקרב שאחרי הקרב: המילואימניקים שמאבדים את עצמם באזרחות

יובל בגנו / 20/04/26
תלמידים בדרכם לבית ספר (צילום: חיים גולדברג פלאש 90)

רשמית: כלל מערכת החינוך בישראל תחזור מחר לפעילות מלאה

יובל בגנו / 18/04/26
תלמידים בדרכם לבית ספר (צילום: חיים גולדברג פלאש 90) has-video

הורים ותלמידים, שימו לב - נחשפו ההקלות חדשות בבגרויות ויש מי שהרוויח יותר

יובל בגנו / 16/04/26
ילדה קוראת ספר (צילום: אינגאימג')

"משעמם לי!": המשפט שהורים לא מצליחים לברוח ממנו - והטעות הגדולה

מיכל דליות, 103FM / 16/04/26

איכות הסביבה

חקלאי בעיראק (צילום: רויטרס)

2025 נכנסה לספרי ההיסטוריה - והכניסה את מרוקו לצרות

סוכנויות האו"ם מתריעות כי ההתחממות הגלובלית פוגעת קשות בגידולים החקלאיים ובדגה, ומסכנת את מקורות הפרנסה והבריאות של למעלה ממיליארד בני אדם ברחבי העולם
סוכנויות הידיעות / 22/04/2026 | 14:21
אובך (צילום:  אריק מרמור, פלאש 90)

האוויר שאתם נושמים מסוכן: האובך ממשיך להכות - אבל יש בשורה

יובל בגנו / 05/04/26
הבוקר שאחרי הדליפה בשטח שמורת הטבע עברונה (צילום: ניצן שגב רשות הטבע והגנים)

12 שנים לאחר זיהום הנפט הגדול מקצא"א בשמורת עברונה – כיוון חדש בשיקום השמורה

יובל בגנו / 31/03/26
שעון קיץ (צילום: AdobeStock) has-video

שעון קיץ 2026: מתי מזיזים את מחוגי השעון שעה אחת קדימה?

יובל בגנו / 26/03/26
מפרץ חיפה, בהצעת חוק האקלים נכנס מנגנון שמאפשר שינוי של היעדים להפחתת פליטות גזי חממה (צילום: שי לוי, פלאש 90)

הקרב על בריאות הציבור מגיע לעליון - והמדינה נדרשת להשיב

יובל בגנו / 25/02/26

מזג אוויר

חוף ים (צילום: חיים גולדברג, פלאש 90)

שיגעון באוויר: עלייה חדה בטמפרטורות - ואז תפנית מפתיעה | תחזית מזג האוויר

היום תחול עלייה קלה בטמפרטורות ונרגיש התחממות נוספת מחר | בשבת חום מעט גבוה מהרגיל, וביום ראשון ירידה קלה וסיכוי לגשם מקומי בצפון ובמרכז
משה כהן / 23/04/2026 | 06:00
מזג אוויר שמשי בכנרת (צילום: טלי בר, איגוד ערים כינרת)

אווירת חג: יום העצמאות צפוי להיות נעים - הטמפ' יוסיפו לעלות | תחזית מזג האוויר

משה כהן / 22/04/26
גשמים באשדוד, 10.12.2025 (צילום: פלאש 90)

לכבוד יום העצמאות: גשם קל וירידה בטמפרטורות

מעריב אונליין / 21/04/26
בוקר קריר במיוחד בת"א (צילום: אבשלום ששוני)

קחו ג'קט: מזג האוויר ביום הזיכרון וביום העצמאות מתקרר

משה כהן / 20/04/26
חגיגות יום העצמאות בירושלים (צילום: אריה לייב אברמס, פלאש 90)

יום העצמאות קריר מהרגיל - ואז החום מגיע בגדול | מזג האוויר

משה כהן / 20/04/26