אימוני כוח חיוניים לבניית שריר בכל גיל, אך זהו תהליך איטי. עליתם פתאום במשקל? זה כנראה לא רק שרירים. מהו קצב העלייה הריאלי, איך משפיע הגיל ומה חלקו של החלבון בתהליך?

בית הדין של הליכוד קבע כי ועידת המפלגה תבחר מחר בין מתווה השר חיים כץ למתווה נוסף; כמו כן, הוחלט לפסול את השתתפותם של 100 נציגיו של גדעון סער וקבע כי השריונים לנתניהו מחייבים תיקון חוקה

אישה בת 35 בהריון מתקדם נהרגה בתאונת דרכים קשה באשדוד. צוותי מד"א פינו אותה לבית החולים אסותא, שם יילדו את התינוקת, אך מצבה עדיין מוגדר קשה. מבית החולים נמסר: "הפגה הועברה להמשך טיפול בפגייה"

ב-07 באוקטובר 2023 היה במחנה רעים עם בנו אלון. עם תחילת מתקפת הטרור של חמאס קפץ יחד עם צוות החפ"ק שלו לקיבוץ נירים, תוך גילוי אומץ ודוגמה אישית. כך נשמעו הרגעים בהם הבין את המתרחש באותו בוקר נוראי

החשוד פרסם ברשת X איום מפורש נגד מנהיג מפלגת רפורמה כבר בחודש מאי, אך נעצר רק לאחר רצח דוברת המפלגה אן וידקומב. פרג': "מקווה שבודקים עוד מאות איומים דומים"

עשר שנות מאסר בפועל נגזרו על איתי לוי, שהורשע על פי הודאתו במסגרת הסדר טיעון בביצוע עבירות מין ופגיעה בפרטיות כלפי קטינים בני 4 עד 12. בנוסף השית עליו בית המשפט פיצוי מרבי לנפגעי העבירה

הודעת האו"ם החריגה במענה לתקיפת מחסן מזון בג'באליה ע"י חמאס, אולי מבשרת על שינוי, כשהאירוע מחזק את שנטען כאן מתחילת המלחמה: מאמץ אזרחי מול הציבור הוא המפתח לפיצוח ציר ההתנגדות (ולא רק מאמץ צבאי)

אגודת הסטודנטים של אוניברסיטת בן גוריון שלחה מכתב לשר החינוך, למל"ג ולראשי האקדמיה, שבו היא מזהירה כי הרחבת ההפרדה המגדרית עלולה לפגוע בשוויון, להדיר נשים ולהשליך על איכות ההשכלה הגבוהה בישראל

עם פתיחת עונת הרחצה - כך נוכל לשמור על הים: שישה כללים ואפליקציה אחת שיכולים לעזור בכך

היום תחול עלייה בטמפרטורות ותורגש הכבדה נוספת בעומס החום בעיקר בהרים ובפנים הארץ. בחמישי ושישי לא יחול שינוי במזג האוויר, בשבת צפויה התחממות נוספת