אם אין שמש או אם לובשים ארוך: מאיפה משיגים ויטמין D?| ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין D אינו חשוב רק לעצמות אלא גם למערכת החיסון. בימים קרים או בלי שמש, ניתן לקבלו מדגים שמנים, ביצים, פטריות ויוגורט, אך לעיתים נדרש גם תוסף לפי בדיקות דם והמלצת רופא | ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן
/ 25/12/2025 | 06:01
